Аврора: дневник настроения самоухода
Aurora - это персональный компаньон по психическому здоровью, разработанный для помощи людям, страдающим от стресса, тревоги и депрессии. Разработанный командой клинических психологов, ученых и инженеров под руководством доктора Вероники Дорингер, Aurora использует искусственный интеллект (ИИ), чтобы персонализировать различные техники для пользователей. Включая стратегии из практики осознанности и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), Aurora стремится помочь пользователям процветать в жизни и преодолевать негативные мысли.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
С помощью Aurora пользователи могут отслеживать свое настроение и определять триггеры, развивать более здоровые мыслительные привычки и получать еженедельную оценку психического здоровья. Приложение также предлагает большую библиотеку аудио- и письменных упражнений на основе методов КПТ, помогая пользователям снизить тревогу, улучшить сон и освоить эффективные техники осознанности. Кроме того, Aurora предоставляет понимание паттернов и триггеров, помогая пользователям понять психологию своего настроения и освоить навыки самосострадания.
Aurora предлагает два варианта подписки: квартальную за $29.99 и годовую за $Подписки автоматически продлеваются, если не отменены как минимум за 24 часа до окончания текущего периода.
Обратите внимание, что Aurora доступна только на iPhone.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите их веб-сайт или свяжитесь с ними по электронной почте.
